今天看到報紙健保局也來玩命運好好玩的遊戲
資料來源是依據95年台灣地區的死亡總數
提出首份官方版星座與壽命的統計報告

十二星座中摩羯座的人活得最久

牡羊座平均壽命最短

巨蟹座最易英年早逝

雙子座最易死於非命

獅子座最常一歲前夭折而那些

而那些所謂的星座專家認為調查很準

看到這篇報導不知道健保提出這份報告的重點是什麼?
完全看不出任何有關健保或民眾保健的有用訊息
是要夫妻在行房時要多注意"生產月份"嗎?
還是提醒夫妻注意枕邊人的星座記得替對方加保?
不然就是置入性行銷的幫星座專家打廣告呢?
而只統計一年的數據似乎不是很準確吧!

人的壽命長與否會有蠻多的可變的因素
當然我不否認星座是一種個性趨勢的統計學
個性會決定命運我也覺得是有的

摩羯座是最有意志力的星座,當然較為長壽

牡羊座則喜歡刺激活動

雙子好奇心重

這些都會影響壽命長短及意外死亡風險

摩羯座做事謹慎、有意志力,易活得久

水瓶座則是心胸寬大淡泊名利而能活得久

雙子座因人格較分裂、紛爭易上身而可能縮短壽命


但這些星座個性應該只是參考指標之一吧!
健保局應該多多提倡多運動及均衡飲食才是正道吧!

四項長壽健康守則 :

適量飲酒:紅酒含大量抗氧化物,每天喝200c.c.,可降低罹患心血管疾病風險

運動:運動有益健康已是醫界共識,建議每天至少運動30分鐘、每周至少3天運動

不吸菸:一般菸品含有至少48種致癌物質,研究發現抽菸者罹患癌症的風險,比不抽菸者高出20倍

每天吃5份蔬菜及水果:攝取蔬果有抑制癌細胞生長、降低老年眼底黃斑部病變風險等益處,天天5份蔬果(每份100公克)可防癌並抗老

除了飲食運動兩方面都要去注意之外還有一點很重要
就是要讓自己的身心常常保持在輕鬆自在跟愉悅當中
工作或是生活上的壓力要適時的釋放與紓發
最近看到聖嚴法師的一篇文章"心可以打太極"
裡面有說到 所謂的「心靈環保」,主要著力點是「心」五四運動
包括「四安」「四它」「四要」「四感」「四福」等五個項目的20種安心方法
改天再與大家分享這篇文章....



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黑狗兄的生活點滴

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